배기트래이닝

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작성자한강가즈아 조회 6회 작성일 2020-12-03 21:32:23 댓글 0

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조거팬츠 이쁘게 입는방법!! 양말,신발코디방법까지

#조거팬츠코디방법 #조거팬츠
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(해당 영상은 협찬 및 ppl과 관련이 없음을 알려드립니다)

핔 사이트는 제가 만든 인플루언서와 브랜드를 연결해주는 커머스이자 제가 착용한 제품을 쉽게 볼수 있게 정리한 사이트입니다.

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배기팬츠 예쁘게 입는법- 구매팁, 신발매치, 체형보완 코디까지

#배기팬츠코디 #배기팬츠신발 #배기팬츠롤업

최실장 착장

0:43
카키티셔츠 -슬로우무브
https://smartstore.naver.com/slowmove/products/4836532391
회색 배기 -ilmo (품절)
우드굽 힐 - 자라 (품절)

2:15
플랫슈즈 - 문이퀄블루
https://mwusinsa.musinsa.com/app/product/detail/1217099/0

2:22
흰색운동화 - 나이키 에어맥스 270 리엑트

2:27
블랙재킷 - 엔오르 (s 사이즈)
http://enor-shop.com/product/detail.html?product_no=486\u0026cate_no=42\u0026display_group=1

3:26
블랙 퍼프소매탑- H\u0026M (품절)

3:57
카키색 면 배기팬츠 -코르뷔 (품절)

4:19
아이보리 배기 - 아베크조이
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벨트 - IRO (품절)

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베이지 블로퍼 - 브랜드없음

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가방 - 엘바테게브 브로드백
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브이넥 가디건 -이엠엠
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흰색 블로퍼형식 운동화 - 자라 (품절)

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가죽 배기팬츠 - 보울룬(s 사이즈)
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9:10 -서이 실패템자켓 - 브랜드 없음 (품절)
top - 페이우(품절)
스트라이프 팬츠 - 페이우(품절)
부츠 - h\u0026m (품절)

10:00 -서이 실패템
블루 셔츠 - 슬로우무브
연청배기팬츠 - 자라 (품절)
화이트 로퍼 - 자라 (품절)

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블랙 도트 top - 자라 (품절)
카키 배기 - 코르뷔 (품절)

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체크자켓 - 자라 (품절)
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가죽배기팬츠 - 보울룬 ( s사이즈)
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비지니스 문의 :
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10분 전신 운동(칼로리 폭탄 땀범벅)홈트/ 10mins whole-body exercise for burning calories

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[알림]
온라인 교육 및 수업자료 등으로 영상이 필요한 분들께서는 누구나 다운 받아 사용하실 수 있습니다
단, "출처표시(국민체육진흥공단) + 상업적이용금지 + 변경금지"를 지켜주셔야 합니다

* 국민체육진흥공단 홈페이지에서도 다운 받으실 수 있습니다
http://www.kspo.or.kr/kspo/bbs/B0000034/view.do?nttId=10455\u0026menuNo=200178\u0026pageIndex=1

[국백이와 집콕운동 1탄]
칼로리 폭탄 10분 전신운동을 준비했습니다
집에서 보고 따라 하실 수 있게 제작하였으니 보시고 많이 따라 하셔서
건강 챙기셨으면 좋겠습니다~

운동 초보자를 위한 전신운동도 있어요~


(운동 순서)
1set(5min)
1) 제자리 걷기
2) 스쿼트+킥
3) 슬로우 버피테스트
4) 런지
5) 마운틴 클라이밍
6) 하이킥
7) 암 워킹
8) 스케이터

2set(5min)
1) 제자리 걷기(twist)
2) 스쿼트+킥+펀치
3) 버피 테스트
4) 사이드 런지
5) 마운틴 클라이밍(twist)
6) 하이킥
7) 암 워킹
8) 점핑 스케이터

아래 링크 따라가시면 더 다양한 내용들이 있어요~

블로그 : https://blog.naver.com/kspo2011
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